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小区健身器材活动区域为开放式无偿健身器械，请爱护使用。在使用健身器材前，请适当进行热身运动。使用每一种健身器材时，请先阅读该器材上的警示说明牌内容。为达到安全、良好的运动效果，请选择适宜不同人群的健身器材，按警示说明牌、温馨提示和健身器材分类正确使用各种器材.否侧发生意外事故、责任自负，健身器材分类如下：适合儿童：摇马、儿童秋千、天梯、跷跷板、儿童转椅、吊桩；适合大人：单杠、双位双杠、腿部器、漫步机、大转轮、太极揉腿器、腰背器、扭腰器、腹肌板、旋转轮、坐蹬训练器、坐推器、坐拉训练器、棋牌桌、伸腰捶背器、椭圆机、骑马机、肩关节康复器、三人引体架、呼啦桥、五联压腿器、立坐扭腰器。12岁以下儿童应在成人看护下进行锻炼，心脏患者及其它严重患者慎用健身器材 ，或在家人的陪同下适当锻炼。在使用前请检查器材的牢固性，确认无松动后使用。两人或两人以上共同使用的器材，每一位锻炼者都务必注意其他锻炼者的安全。爱护健身器材，恶意、故意损坏健身器材要赔偿。
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老人使用户外健身器材注意的3个方面。户外健身器材是老人们喜欢的一项户外健身设备，晚上我们出去遛弯的时候经常会看到一些老人在使用户外健身器材锻炼身体，但是有时也会很担心，毕竟岁数大了如果使用方法不对很容易肌肉拉伤，因此小编讲一些老人锻炼的户外健身器材应该怎么做，需要注意哪些事情。注意一、户外健身器材主要用于锻炼腰部和下肢的力量的器材，老人们锻炼时需要注意不要运动强度过大，导致损伤伸膝肌群。注意二、灵敏型的很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，会造成重心不稳，因此老年人在操作户外健身器材锻炼时，摇摆幅度为45°左右，频率为3-4秒/次。注意三、力量型的户外健身器材，老人们使用的时候，要注意控制幅度，速度要慢，动作要轻柔，有扭伤腰肌的风险，幅度不要超过180°，每3-4秒完成一次为宜。常见5种户外健身器材的使用及注意。组合单杠、太空漫步机、跑步机、翘翘板、背部器等都是常见的户外健身器材，这些器材无论大人小孩平常都会接触到，那么在使用这些器材时需要注意哪些东西呢，下面我们一起来看看吧：组合单杠这类户外健身器材需要双手紧握横杆，防止摔下受伤。太空漫步机使用时切忌摆动幅度过大。特别是老年人肌肉柔韧性差，如果双腿。摆动幅度过大，速度过快，很容易拉伤脊柱周围的肌肉，因此摆腿的幅度在45°左右，频率控制在每次3秒左右为宜。跑步机这类户外健身器材双手应紧握横杠，防止摔下，双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。翘翘板这类器材需要双手紧握扶手，震荡频率不易过快、过大，否则容易造成骨质疏松者椎体压缩尾骨。背部器这类户外健身器材用力适中，动作由缓到快。
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产品材质】优质钢材产品厚度】3.0mm产品颜色】红黄、蓝黄工艺处理】酸洗、烤漆，耐生锈。产品功能】拽动两肋少阳经，预防肝胆疾bing。调整分泌，调经通络，适宜各年龄【产品材质】立柱采用φ114mm/φ89mm壁厚3.0mm钢管；支杆采用φ60mm/壁厚2.5mm的钢管、φ48mm/壁厚2.5mm的钢管、φ42mm/壁厚2.5mm的钢管、φ38mm/壁厚2.5mm的钢管、φ32mm/壁厚2.5mm的钢管、φ25mm/壁厚2.5mm的钢管；管材质量符合bs1387-1985标准要求，技术标准符合bs1387-1985要求，焊接采用氩弧焊及c02气体保护焊（符合gb/t8810-1995要求）。整体加工成型后经除油、lin化、抛丸处理，表面喷涂美国杜邦户外环聚zhi喷末涂料，高温固化，表面光滑，抗紫外线，色彩鲜艳，不易脱落；喷涂设备采用计算机控制的美国进口静电粉末喷涂装置；粉末回收采用小旋风和进口滤心，高效率回收、无污染。
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