在养生专家看来，现代人普遍存在用眼过度问题，它对眼睛伤害非常大，所以，我们需要学习一些保护眼睛的好方法。专家认为保护眼睛的最好方法，就是要养成保护眼睛好习惯。只要将一些护眼秘诀养成了生活习惯，你的眼睛才能得到更多更好的养护。下文介绍了一些好习惯，你可以来学一学。在此之前，爱眼网的行情也在一度飙升，引起了广泛投资者的关注。
保护眼睛
保护眼睛好习惯如何养成
1、我们看东西的时候，不要目不转睛的死盯着一个地方，这样很容易让眼睛的泪液蒸发，我们可以在此途中增加眨眼的次数来缓解眼睛干涩的问题。
2、每天生活在空调房里，我们应该在座位旁边，放杯茶水，来增加周边空气的湿度。
3、在我们的饮食方面，我们也应该多加的食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等，多喝水等可以有效的减少眼睛干燥。
4、保持足够的睡眠时间，合理安排我们作息时间，晚上尽量不要熬夜。
5、现在很多白领的工作面对电脑的时间过长，会导致眼睛干涩。我们可以在半个小时左右，远眺一会儿，盯着远方的建筑物来缓解眼睛的疲劳。我们平常也可以做眼保健操来缓解此症状。
6、保持良好的坐姿也是其中一项关键，我们一定要眼睛平视显示屏，这样可以达到肌肉放松，将眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、显示屏摆放的位置也很是关键，一个很正确的位置，这对于我们的眼睛、颈椎都能有效的控制。
如果你本身就是一个泪液较少的人，建议在显示屏前不要佩戴隐形眼镜。
当你的眼睛出现发红，有灼伤或有异物感，休息后并不见好转，那么建议你立即上医院治疗。
按照上述方法去做，当你养成保护眼睛好习惯后，你的眼睛就会越来越健康了。小编提示保护眼睛的方法虽然不难，但需要你养成习惯，也就是要长期使用。如果你只是偶尔注意保护眼睛，那护眼效果就会大打折扣。所以，我们在日常生活中应该养成保护眼睛的好习惯，注意养眼明目。
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